Zeezout in je bevalbad: voordelen, veiligheid en tips

Wat is zeezout en waarom gebruiken bij een bevalling?

Zeezout is een puur natuurproduct dat ontstaat door de verdamping van zeewater. Wat overblijft, zijn mineralen zoals magnesium, calcium en kalium. Deze stoffen hebben een positieve invloed op je lichaam – van spierontspanning tot huidverzorging.

In tegenstelling tot gewoon keukenzout bevat zeezout géén toevoegingen en juist dát maakt het zo geschikt voor gebruik in een bevalbad. Het ondersteunt je lichaam op een zachte en natuurlijke manier tijdens de bevalling.

Is zeezout veilig in het bevalbad?

Over het algemeen is het gebruik van puur en natuurlijk zeezout veilig in een bevalbad. Belangrijke aandachtspunten:

• Gebruik altijd ongeparfumeerd en onbewerkt zeezout (zonder toevoegingen).

• Overleg met je verloskundige bij medische vragen, bijvoorbeeld als je een hoge bloeddruk hebt.

• Kies bij voorkeur voor dode zeezout, dat rijk is aan mineralen en vaak wordt aanbevolen bij therapeutisch gebruik.

Hoeveel zeezout gebruik je in een bevalbad?

Een eenvoudige richtlijn is om in totaal ongeveer 1 kilogram zeezout toe te voegen aan je bevalbad:

• 500 gram bij het vullen van het bad.

• 500 gram bij het begin van de actieve fase van de bevalling.

💡 Extra tip: Heb je zout over na de bevalling? Gebruik het dan voor een ontspannend voetenbad of een gewoon in een ligbad.